Sonntag, 30.08. 2009 - Projekt Aegerisee

Schon lange wollte ich den Aegerisee der Länge nach schwimmend durchqueren. Zu diesem Projekt konnte ich Christian und Fabian überzeugen. Alleine wäre ein solches Vorhaben doch etwas gewagt bzw. unvernünftig!

Wir verabredeten uns in Unterägeri und machten uns über die Windrichtung Gedanken. OK, diese Gedanken waren schnell gemacht - es war windstill. Somit packten wir unsere Schwimmutensilien in eines der beiden Autos und fuhren Richtung Morgarten. In Morgarten angekommen kleideten wir uns einheitlich (schwarzer Neopren war angesagt) und einigten uns für die Schwimmroute.

Das Wasser war angenehm warm und die Stimmung einfach fantastisch - ein spiegelglatter See und die Ruhe selbst.

Unser Schwimmtempo war eher gemütlich und trotzdem erreichten wir, zu unserer Ueberraschung, nach 1h45 das Ziel in Unterägeri.

Unseren Hunger durften wir bei Fabians neuem Home und schönster Aussicht auf den Aegerisee stillen. Herzlichen Dank an Fabian für das feine Frühstück.

Es war ein toller Sonntagmorgen und wer weiss, ob im nächsten Jahr das Projekt Zugersee auf dem Programm steht :-)

Samstag, 22.08.2009 - Inferno Triathlon

Der Start um 06.30 Uhr war wirklich sehr ‚gemütlich‘ – riesige Startfläche und kein Gerangel. Die Wassertemperatur mit 22 Grad war ebenfalls sehr angenehm und der Rückenwind hatte einen sehr positiven Effekt auf meine Schwimmzeit. OK, nach ca. 2km musste ich dann den einen oder anderen Thunersee-Schluck zu mir nehmen, da es eher ungemütlich wellig wurde.

Der Beatenberg konnte dann im trockenen abgefahren werden und erst kurz vor Brienz wurde es dann aus den Wolken nass. Umso angenehmer war dann der Aufstieg auf die grosse Scheidegg. Die Abfahrt fand dann jedoch in einigen Nebel-/Wolkenfeldern statt. Die Sicht war also mehr als nur schlecht. Von der schönen Bergwelt leider keine Spur.

Auf dem Aufstieg zur kleinen Scheidegg machten sich dann meine Beine langsam bemerkbar. Ich musste schauen, dass ich keine Krämpfe bekam, was zum Glück auch nicht der Fall war. Bei der Abfahrt verlor ich dann ziemlich viel Zeit. Es war nass, die Wurzelwege eng und nicht gerade gemütlich zum fahren – auf jeden Fall für mich nicht! Bin nicht gerade der Downhill Biker!

Froh in Stechelberg heil angekommen zu sein, begann der Lauf auf das Schilthorn. Leider auch hier keine Sicht auf die umliegenden Berge. Nur Nebel und nass….. Schade.

Nach 10h55 kam ich dann jedoch doch noch auf dem Schilthorn an und konnte das Rennen auf dem 27. Platz in meiner Alterskategorie beenden.

Hier noch ein Beitrag von SFDRS:
http://videoportal.sf.tv/video?id=5ddeef8a-57d0-4977-9de4-540ef2bc99d1

Fazit: ein sehr schöner (ausser das Wetter) und sehr gut organisierter Wettkampf – echt zu empfehlen!

Freitag, 24.07.2009 - Aegeriseelauf

Am Freitagabend, den 24.07.2009 fand zum elften mal der Aegeriseelauf bei strömendem Regen statt. Es regnete genau einmal! Kurz vor dem Start bis kurz nach dem Zieleinlauf! Eigentlich schade und trotzdem hat es Spass gemacht. Mein persönlich gestecktes Ziel konnte ich erreichen und beendete den Lauf in 58 Minuten. Ich muss jedoch zugeben, dass ich dies in der darauf folgenden Woche beim Training ganz schön spürte. Die Muskeln machten sich relativ schnell bemerkbar. Gut gibt es da noch Trainingseinheiten wie schwimmen oder biken! :-)

Sonntag, 28.06.2009 - Skinfit Triathlon

Nachdem am Samstagabend Wettkampfinspirationen in Sempach am Hellebardenlauf gesammelt werden konnten, stand der Sonntagmorgen ganz im Zeichen von eigener körperlicher Anpannung. OK, ich muss dies etwas relativieren.....denn ich war viel zu müde dafür!

Auf jeden Fall fiel der Startschuss und ich hatte einmal mehr das Gefühl, dass mir alle um die Ohren schwammen. Irgendwie wollte mein Körper nicht durch das Wasser gleiten, was ja auch ein Novum gewesen wäre, und die Arme wurden von Armzug zu Armzug schwerer und schwerer. Trotzdem gelang es mir die 1500m zu überwinden. Ehrlich gesagt freute ich mich im Wasser schon auf das Rad.

Die Radstrecke war ziemlich hüglig und forderte doch einiges. Irgendwie kam ich mir vor, als ob ich alleine an einem Sonntagmorgen eine Radtour machen würde. Vorne war keiner mehr zu sehen und von hinten sah ich auch keine Wettkampfteilnehmer.

Somit fuhr ich die gesamte Strecke quasi alleine ab. Einzig die Streckenposten erinnerten mich an einen Wettkampf! War irgendwie noch ganz lustig....

Zurück in Nottwil stand dann noch die Laufstrecke auf dem Programm. Es gab vier Runden à 2.5km zu absolvieren. Na ja, Laufen ist halt immer noch nicht meine Stärke...

Insgesamt war es jedoch ein sehr befriedigender Sonntagmorgen - ok, Ronnie war einmal mehr um einiges schneller :-)

Sonntag, 07.06.2009 - Ironman 70.3 Rapperswil

Die grosse Unsicherheit - was das Wetter anbelangt - konnte am Sonntagmorgen besiegt werden. Obwohl während der gesamten Woche eher schlechtes Wetter für Sonntag angesagt war, konnte man am Sonntag tatsächlich die Sonnenbrille aufsetzen. Wer hätte das gedacht.....

Ich war natürlich mehr als nur froh, denn so konnte die 90km lange Radstrecke nach dem Kampf über 1.9km im 16 Grad kühlen Zürichsee, auf trockenem Terrain absolviert werden. Es wurde sogar ziemlich warm und gegen meine Befürchtungen hatte ich ziemlichen Durst. Ausnahmsweise musste ich mich nicht einmal zum trinken zwingen. Meinen gesetzten Zeitplan konnte ich bis zu diesem Rennverlauf genau einhalten.

Beim Halbmarathon habe ich mich um 5 Minuten verrechnet und konnte diesen nicht ganz in meiner geplanten Zeit absolvieren. Trotzdem lief ich glücklich und zufrieden nach 4h50 über die Ziellinie.

Zur Belohnung gab es dann ein alkoholfreies Erdinger.....

Sonntag, 17.05.2009 - Triathlon Frauenfeld

Und schon wieder bin ich in der Region mit dem eher seltsamen Dialekt :-) Nicht böse sein - liebe Ostschweizer!

Bei absolut genialem Wetter absolvierte ich heute den Triathlon Frauenfeld. Als ich mich in das Schwimmbecken zum Einschwimmen stürzte, bekam ich beinahe einen Schock - uff...war das kalt. Aber eben, es war nur das "Einschwimmbecken". Im Wettkampfbecken herrschten im Gegenzug beinahe tropische Temperaturen - es war angenehm warm!

Danach durfte ich mich auf die ziemlich kupierte Radstrecke begeben - habe gar nicht gewusst, dass es dort so "hüglig" ist. Zum Glück hatte ich nicht so ein Pech wie ein anderer Triathlet. Diesem platzte der Reifen vor mir kurz nach einer Abfahrt - oder war dies nun Glück im Unglück. Wäre ja fatal gewesen, wenn der Reifen während der Abfahrt zerplatzt wäre.

Tatkräftig angefeuert brachte ich zum Schluss die vier Laufrunden hinter mich. Als Belohnung gab es danach ein Birchermüesli.......

Sonntag, 03.05.2009 - Thurgauer Triathlon

Die Triathlon-Saison hat nun definitiv begonnen....! Bei tollem Wetter nahm ich am Triathlon in Stettfurt teil - ist übrigens in der Schweiz, obwohl ein etwas seltsamer Dialekt gesprochen wird! :-)

Die Vorbereitungsbedingungen auf diesen Triathlon waren etwas speziell. Denn ich durfte gestern Abend ein tolles Konzert besuchen und mich mit einem 5-Gänge-Menü stärken. Weiter kam auch noch dazu, dass es eher spät und die Nacht deshalb umso kürzer wurde.

Spätestens jedoch nach dem Schwimmstart war ich dann definitiv wach, da die Wassertemperatur gerade mal 16 Grad betrug. Die Schwimmstrecke wurde deshalb auf 400m gekürzt, was wohl jenen Athleten entgegen kam, welche keinen Neoprenanzug dabei hatten. Na ja.......

Bei diesem Triathlon war das "Skinfit Iron Team" das erste mal offiziell an einem Triathlon im Einsatz. Insgesamt frönten 4 Mitglieder diesem Event bei.

Mittwoch, 22.04.2009 - Ironman 70.3 Strecke

Was gibt es schöneres als bei strahlendem Sonnenschein den Tag auf dem Rennrad zu verbringen. Das ist doch noch pure Lebensqualität. Gedacht - Getan! Bei herrlichem Wetter fuhr ich mit Chris "dä Bündnär" die Ironman 70.3 Rapperswil Radstrecke ab. Wir gestalteten unser Training gemütlich und locker - es war ja kein Renn- sondern Trainingstag.

Somit erlaubten wir uns sogar einen Kaffeehalt in Schmerikon - natürlich erst nach absolvierter Runde, welche uns via Schmerikon über Goldingen zurück nach Schmerikon führte.
Danach beschlossen wir unsere Tour via Lachen, Wädenswil, Hirzel zurück zum Ausgangspunkt Baar fortzusetzen.

Zufrieden, jedoch nicht ausgepowered konnte ich mich nach diesen 110km sogar noch um meinen schon lange geplanten "Kräutergarten" auf der Terrasse kümmern.

Alle gesetzten Tagesziele wurden erreicht....

Bilder von unterwegs (Chris und das neue Rennrad)

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